Affrontare gli imprevisti in 5 semplici mosse

••• Oggi vorrei condividere con voi un argomento che mi sta particolarmente a cuore e cioè come affrontare gli imprevisti. ••• Essendo io un capricorno super schematico e organizzato, questa è per me una vera spina nel fianco. A me piace moltissimo organizzare, tenere tutto sotto controllo, stilare liste e compilare planner e agende. Mi piace quando le cose vanno secondo i...

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Un tè con le amiche: il potere della condivisione

••• Avete presente quei momenti in cui vi sentite sole ad affrontare le difficoltà del quotidiano? ••• Quando vi assale la stanchezza, quando non riuscite più a gestire gli imprevisti, a incastrare i tempi di tutti, a dominare le liste di cose da fare? ••• Quei momenti in cui vi guardate allo specchio e vi rendete conto che c'è una ruga in più...

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Un quaderno per la self-awareness d’autunno

••• Una delle cose di cui sono pienamente convinta è che il periodo autunnale inviti al raccoglimento e alla riflessione. ••• Puoi usare questo tempo ovattato e sospeso tra l’esplosione estiva e il torpore invernale, per riflettere su te stessa e fare della sana self-awareness. ••• Letteralmente questa parola si può tradurre come “autocoscienza” e nella nostra cultura ha un valore molto profondo, legato...

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Una to do list ti salverà

••• Hai mai sentito parlare della teoria del Ciclo di vita? È una branca della Psicologia dello sviluppo che analizza tutte le fasi della vita in base alla convinzione che ogni esperienza, dalla più semplice alla più complessa, dalla più allegra alla più luttuosa, se viene vissuta come un’opportunità ti dà la possibilità di superare tutte le sfide che ti si...

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Rinnovarsi: cinque consigli utili per ripartire con grinta

••• L’autunno sta per arrivare. Settembre è alle sue battute finali. La natura si mette a riposo mentre per te si tratta di un nuovo inizio. Rinnovarsi però sembra più faticoso ogni anno che passa. ••• Le giornate si accorciano, i ritmi tornano frenetici, la routine è sempre la stessa e tu hai bisogno di ricominciare con un nuovo spirito e nuova energia...

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